{"id":27590,"date":"2025-03-04T13:37:31","date_gmt":"2025-03-04T11:37:31","guid":{"rendered":"https:\/\/belong-events.com\/straipsniai-ir-tyrimai\/"},"modified":"2026-08-10T13:01:24","modified_gmt":"2026-08-10T11:01:24","slug":"straipsniai-ir-tyrimai","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/belong.ee\/lt\/straipsniai-ir-tyrimai\/","title":{"rendered":"Tinklara\u0161tis"},"content":{"rendered":"\n

Straipsniai ir tyrimai<\/h1>\n

Apie psichikos sveikat\u0105 ir saviugd\u0105<\/p>\n<\/div><\/div><\/div><\/div><\/div>

\"emocinis<\/span><\/a><\/div>

Emocinis manipuliavimas ir kaip nuo jo apsisaugoti<\/a><\/h2>

Bal 29, 2026<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

Emocinis manipuliavimas paprastai neprasideda su dideliu triuk\u0161mu. Prie\u0161ingai \u2013 jis \u012fsivyrauja tyliai, beveik nepastebimai, kol vien\u0105 akimirk\u0105 atsiduri situacijoje, kurioje abejoji savo jausmais, sprendimais ir netgi realyb\u0117s suvokimu.
\n

<\/span> 87<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"savikritika\"<\/span><\/a><\/div>

Kod\u0117l savikritika tave stabdo ir kaip j\u0105 panaudoti savo naudai<\/a><\/h2>

Bal 22, 2026<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

Savikritika da\u017enai kyla i\u0161 ankstesni\u0173 patir\u010di\u0173 ir \u012fsisavint\u0173 elgesio modeli\u0173. Per didel\u0117 savikritika ma\u017eina pasitik\u0117jim\u0105 savimi ir trukdo imtis veiksm\u0173. Da\u017enai klaidingai manome, kad kritika padeda mums tapti geresniais.
\n

<\/span> 88<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"darbo<\/span><\/a><\/div>

Paty\u010dios darbe ir konfliktai komandoje: kaip suprasti pasl\u0117ptus modelius ir rasti sprendim\u0105<\/a><\/h2>

Bal 16, 2026<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

Paty\u010dios darbe ir konfliktai kolektyve \u2013 tai problemos, su kuriomis susiduria daugelis \u017emoni\u0173. Did\u017ei\u0105j\u0105 laiko dal\u012f praleid\u017eiame su kolegomis, o darbo aplinka tiesiogiai veikia m\u016bs\u0173 gerov\u0119, motyvacij\u0105 ir savijaut\u0105.
\n

<\/span> 88<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"Jei<\/span><\/a><\/div>

Jei nerimas nepakl\u016bsta logikai \u2013 k\u0105 daryti?<\/a><\/h2>

Bal 13, 2026<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

Nerimas yra keistas rei\u0161kinys.
\nKartais jo prie\u017eastis yra visi\u0161kai ai\u0161ki, pavyzd\u017eiui, prie\u0161akyje laukia svarbus susitikimas, poky\u010diai gyvenime ar netikrumas d\u0117l ateities.
\nTa\u010diau kartais nerimas atsiranda tarsi i\u0161 niekur.
\n

<\/span> 83<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"Per<\/span><\/a><\/div>

Per daug m\u0105stymas: kaip nuraminti pernelyg aktyvi\u0105 mint\u012f ir rasti vidin\u0119 ramyb\u0119<\/a><\/h2>

Bal 5, 2026<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

Ar jau\u010diate, kad mintys nesustoja? Kad kiekviena nauja mintis veda \u012f begalin\u012f analizavim\u0105?
\nTu nesi vienas. Per daug m\u0105stymas \u2013 angl. overthinking \u2013 yra rei\u0161kinys, kuris veikia daugel\u012f i\u0161 m\u016bs\u0173, sukeldamas stres\u0105, nerim\u0105 ir sprendim\u0173 pri\u0117mimo paraly\u017ei\u0173.
\n

<\/span> 84<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"nesugeb\u0117jimas<\/span><\/a><\/div>

Negal\u0117jimas realizuoti sav\u0119s \u2013 kod\u0117l a\u0161 nepasist\u016bm\u0117jau norima kryptimi<\/a><\/h2>

Kov 31, 2026<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

Tu \u017einai, k\u0105 nor\u0117tum daryti. Kartais net labai tiksliai. Turi id\u0117j\u0173 ir plan\u0173. <\/p>\n

Bet kai reikia imtis veiksm\u0173, nieko ne\u012fvyksta. Tu to \u017eingsnio nepadarai. <\/p>\n

Ar tai skamba pa\u017e\u012fstamai? Negeb\u0117jimas realizuoti sav\u0119s yra problema, kuri yra labiau paplitusi, nei manoma.
\n

<\/span> 59<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"\u0160eimos<\/span><\/a><\/div>

Vaidmenys \u0161eimoje: gelb\u0117tojas, auka ir agresorius, ir kaip su jais elgtis<\/a><\/h2>

Kov 19, 2026<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

Ar pasteb\u0117jai, kad kai kuriose \u0161eimose ar santykiuose kartojasi tie patys modeliai?
\n\u0160eima, kaip ir jos nariai, turi savus elgesio modelius.
\n

<\/span> 56<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"Vieta<\/span><\/a><\/div>

Vieta \u0161eimoje: kaip broli\u0173 ir seser\u0173 santykiai veikia mus suaugus<\/a><\/h2>

Kov 10, 2026<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

Ar kartais jauti, kad tavo gyvenime ka\u017eko tr\u016bksta? Ar tau sunku rasti savo viet\u0105 pasaulyje? Arba ar jautiesi tarsi ne\u0161i kit\u0173 na\u0161t\u0105 ant savo pe\u010di\u0173? Ar \u017einai, kokia yra tavo vieta \u0161eimoje ir k\u0105 tai rei\u0161kia?
\n

<\/span> 44<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"verslo<\/span><\/a><\/div>

Verslo konsteliacijos: kada jas taikyti ir kaip jos naudingos \u012fmonei<\/a><\/h2>

Kov 1, 2026<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

Verslo konsteliacijos padeda \u012f\u017evelgti pasl\u0117ptus komandos ir organizacijos modelius. Su\u017einok, kada jas taikyti, koks yra j\u0173 formatas ir koki\u0105 naud\u0105 i\u0161 to gausi.
\n

<\/span> 50<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"Individualios<\/span><\/a><\/div>

Individualios \u0161eimos konsteliacijos: nauji tyrimai rodo daug \u017eadan\u010dius rezultatus ma\u017einant depresij\u0105, nerim\u0105 ir stres\u0105<\/a><\/h2>

Rgs 16, 2025<\/span> | Tyrimas<\/a><\/span><\/p>

Nauji svarb\u016bs tyrimai: remiantis Amerikos psicholog\u0173 asociacijos (APA) \u017eurnale paskelbtu tyrimu, individualios \u0161eimos konsteliacijos ma\u017eina depresij\u0105, nerim\u0105 ir stres\u0105.
\n

<\/span> 181<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"Pirmosios<\/span><\/a><\/div>

Pirmosios EPKA vasaros dienos – Kernu dvare sukurta Estijos \u017evaig\u017edyn\u0173 istorija<\/a><\/h2>

Rgp 25, 2025<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

2025 m. rugpj\u016b\u010dio 8-10 d. Kernu dvare vyko pirmosios EPKA vasaros dienos, sub\u016brusios Estijos \u017evaig\u017edyn\u0173 bendruomen\u0119: bendras \u017evaig\u017edyn\u0173 k\u016brimas, meistri\u0161kumo kursai ir naujos bendradarbiavimo eros prad\u017eia.
\n

<\/span> 166<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"EPKA<\/span><\/a><\/div>

EPKA didysis renginys 2025<\/a><\/h2>

Rgp 2, 2025<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

EPKA vasaros \u017evaig\u017edyn\u0173 klasteri\u0173 seminaras 2025 m. Kern\u0173 dvare yra svarbiausias met\u0173 renginys, suburiantis \u017evaig\u017edyn\u0173 profesionalus ir entuziastus, suteikiantis gili\u0173 \u017eini\u0173, vertingos patirties ir \u012fkv\u0117pimo.
\n

<\/span> 173<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"Kou\u010dingas<\/span><\/a><\/div>

Kou\u010dingas su sistemine konsteliacija: dviej\u0173 metod\u0173 s\u0105veika<\/a><\/h2>

Bir 25, 2025<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

Kou\u010dingas su „Systemic Constellation” padeda lyderiams ir komandoms \u012fveikti pasl\u0117ptas kli\u016btis ir \u012fgyti ai\u0161kumo vykstant poky\u010diams.
\n

<\/span> 174<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"\u017dvaig\u017edyn\u0173<\/span><\/a><\/div>

\u017dvaig\u017edyn\u0173 naudojimas \u012fvairiose srityse: #3 Sveikatos prie\u017ei\u016bra<\/a><\/h2>

Bir 3, 2025<\/span> | Tyrimas<\/a><\/span><\/p>

Kaip \u0161eimos konsteliacijos palaiko psichikos sveikat\u0105 ir gerov\u0119? Remdamiesi moksliniais tyrimais ir liudijimais, nagrin\u0117sime konsteliacij\u0173 poveik\u012f ir j\u0173 kaip alternatyvios terapijos vaidmen\u012f visame pasaulyje.
\n

<\/span> 146<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"\u017dvaig\u017edyn\u0173<\/span><\/a><\/div>

\u017dvaig\u017edyn\u0173 naudojimas \u012fvairiose srityse: #2 Verslas<\/a><\/h2>

Geg 13, 2025<\/span> | Tyrimas<\/a><\/span><\/p>

Organizacin\u0117s konsteliacijos padeda gerinti komandin\u012f darb\u0105, spr\u0119sti pasl\u0117ptus konfliktus ir ugdyti lyderyst\u0119. Skaitykite, kaip verslo konsteliacijos gali pad\u0117ti formuoti stipresn\u0119 ir labiau subalansuot\u0105 organizacin\u0119 kult\u016br\u0105.
\n

<\/span> 144<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"\u017dvaig\u017edyn\u0173<\/span><\/a><\/div>

\u017dvaig\u017edyn\u0173 naudojimas \u012fvairiose srityse: #Nr. 1 Teisin\u0117 sistema<\/a><\/h2>

Bal 27, 2025<\/span> | Tyrimas<\/a><\/span><\/p>

Konsteliacijos teisingumo sistemoje: kaip sisteminis po\u017ei\u016bris gali pad\u0117ti spr\u0119sti gin\u010dus ir skatinti gil\u0173 \u017emogi\u0161k\u0105j\u012f supratim\u0105 Argentinoje ir Brazilijoje.
\n

<\/span> 129<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"Kaip<\/span><\/a><\/div>

Kaip vyksta individualus konsteliacijos seansas ir kokia jo nauda?<\/a><\/h2>

Bal 22, 2025<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

Su\u017einokite, kaip veikia individualus konsteliacijos seansas, kada jis tinkamas ir kokie jo privalumai, palyginti su grupiniu darbu.
\n

<\/span> 142<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"\u0160eimos<\/span><\/a><\/div>

\u0160eimos konsteliacijos: 3 da\u017eniausiai pasitaikan\u010dios situacijos, kuriose \u017emon\u0117s ie\u0161ko pagalbos<\/a><\/h2>

Bal 19, 2025<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

\u0160eimos konsteliacijos yra veiksmingas pas\u0105mon\u0117s modeli\u0173 atskleidimo metodas. Su\u017einokite 3 da\u017eniausiai pasitaikan\u010dias situacijas ir perskaitykite tikras istorijas „Belong” puslapyje. <\/p>\n

<\/span> 147<\/span> Views<\/span><\/div>\n<\/div><\/div><\/article>
\"Groningeno<\/span><\/a><\/div>

Groningeno universiteto atliktas i\u0161samus tyrimas rodo \u0161eimos \u017evaig\u017edyn\u0173 veiksmingum\u0105<\/a><\/h2>

Kov 24, 2025<\/span> | Tyrimas<\/a><\/span><\/p>

Groningeno universitete atliktame tyrime nagrin\u0117jamas \u0161eimos konsteliacij\u0173 veiksmingumas gerinant psichikos sveikat\u0105. Skaitykite pagrindines mokslin\u0117s ap\u017evalgos i\u0161vadas.
\n

<\/span> 151<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"Kaip<\/span><\/a><\/div>

Kaip vyksta \u017evaig\u017edyno sesija?<\/a><\/h2>

Kov 11, 2025<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

Jei niekada anks\u010diau negird\u0117jote apie konsteliacijas, \u0161iame \u017eingsnis po \u017eingsnio vadove ap\u017evelgsite, kaip rengti grupin\u012f konsteliacij\u0173 seans\u0105 ir ko tik\u0117tis.<\/p>\n

<\/span> 135<\/span> Views<\/span><\/div>\n<\/div><\/div><\/article>
\"Kaip<\/span><\/a><\/div>

Kaip \u017evaig\u017edyn\u0173 metodas gali pad\u0117ti spr\u0119sti pasikartojan\u010dius santyki\u0173 modelius?<\/a><\/h2>

Kov 7, 2025<\/span> | Straipsnis i\u0161<\/a><\/span><\/p>

Daugelis i\u0161 m\u016bs\u0173 nuolat atsiduria pana\u0161iuose santykiuose ar situacijose, kuriose problemos ir konfliktai kartojasi. Jei jau\u010diate, kad pasikartojantys santyki\u0173 modeliai daro \u012ftak\u0105 j\u016bs\u0173 gyvenimui, \u017evaig\u017edyn\u0173 terapija gali b\u016bti kaip tik tai, ko jums reikia, kad rastum\u0117te ai\u0161kum\u0105 ir i\u0161gijim\u0105.
\n

<\/span> 151<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"Psichikos<\/span><\/a><\/div>

Psichikos sveikatos paslaugos Estijos \u017emogaus socialin\u0117s raidos ataskaitoje 2023 m.<\/a><\/h2>

Kov 4, 2025<\/span> | Tyrimas<\/a><\/span><\/p>

2023 m. Estijos \u017emogaus socialin\u0117s raidos ataskaitoje pabr\u0117\u017eiama, kad nors psichikos sveikatos prie\u017ei\u016bra tur\u0117t\u0173 prasid\u0117ti nuo prevencijos ir ankstyvosios intervencijos, daugelis paslaug\u0173 yra netinkamos arba sunkiai prieinamos.
\nBelong buvo sukurta siekiant palengvinti psichikos sveikatos prie\u017ei\u016bros paslaug\u0173 ir rengini\u0173 paie\u0161k\u0105 ir pad\u0117ti \u017emon\u0117ms rasti tinkam\u0105 pagalb\u0105 tinkamoje vietoje ir tinkamu laiku.
\n

<\/span> 166<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article>
\"Psichikos<\/span><\/a><\/div>

Psichikos sveikatos paslaug\u0173 prieinamumas Estijoje: i\u0161\u0161\u016bkiai ir sprendimai<\/a><\/h2>

Vas 12, 2025<\/span> | Tyrimas<\/a><\/span><\/p>

Nacionalinio sveikatos pl\u0117tros instituto (NIH) paskelbtame 2023 m. Estijos gyventoj\u0173 psichikos sveikatos tyrime i\u0161ry\u0161k\u0117jo svarbi problema – ribotos galimyb\u0117s naudotis psichikos sveikatos paslaugomis. Daugelis \u017emoni\u0173 taip pat ne\u017eino, kur ie\u0161koti pagalbos.
\n

<\/span> 134<\/span> Views<\/span><\/div><\/p>\n<\/div><\/div><\/article><\/div>
\n\t
<\/div>\n\t
<\/div>\n<\/div><\/div><\/div><\/div>

Siin pakume p\u00f5hjalikke materjale, mis aitavad s\u00fcgavamalt m\u00f5ista vaimse heaolu ja enesearengu teemasid.<\/p>\n<\/div>\n <\/div>\n

\n

Viimased postitused<\/h4>\n