Wir haben bereits eine Zusammenfassung der Forschungsergebnisse der Universität Groningen (2021) über die Wirksamkeit von Familienaufstellungen veröffentlicht, und nun ist im August 2025 eine entscheidende neue Forschungsarbeit über Aufstellungen erschienen: Laut einem Artikel, der in der FachzeitschriftPractice Innovationsder American Psychological Association (APA) veröffentlicht wurde, lindern individuelle Familienaufstellungen Depressionen, Ängste und Stress.

Die APA (oder American Psychological Association) ist die größte und renommierteste Berufs- und Wissenschaftsorganisation für Psychologen in den USA.

Wir erinnern daran, dass eine Metaanalyse der Universität Groningen (2021) festgestellt hat, dass die Methode des Familienstellens eine mäßige Wirkung auf die Gesamtindikatoren für die psychische Gesundheit hat und dass bei einem kleinen Teil (etwa 5-8 %) kurzfristige negative Nebenwirkungen auftreten können. Allerdings war die Qualität der Studien uneinheitlich und es wurden mehr randomisierte Kontrollstudien empfohlen.

Was wird die Forschung im Jahr 2025 beitragen? Es ist eine der ersten quantitativen Studien, die sich speziell mit dem individuellen Format in einer realen Klinik befasst – und damit eine wichtige Lücke füllt, die von früheren Arbeiten nicht abgedeckt wurde.

Umfrageergebnisse

Erforschung der Wirksamkeit von individuellen Familienaufstellungen bei psychoemotionaler Belastung von Erwachsenen: eine quasi-experimentelle Studie.
Journal: Practice Innovations (American Psychological Association). Online veröffentlicht: 28. August 2025. DOI: 10.1037/pri0000298 .ResearchGate .

Was wurde getan?

• Teilnehmer: 75 Erwachsene in Portugal mit psychoemotionalen Problemen (z.B. Stimmung, Angst, Anspannung).
• Format: durchschnittlich ~7,5 individuelle Familienaufstellungssitzungen bei einem ambulanten Routinebesuch.
• Messung: DASS-21 oder selbst eingeschätzte Symptome (Depression, Angst, Stress).
• Design: Quasi-experimentell (d.h. keine zufällige Vergleichsgruppe) – eine Gruppe, Messungen vor und nach der Intervention.

Die wichtigsten Ergebnisse:

Depressionen nahmen mit einer großen Effektgröße ab (d≈1,04, d.h. eine mittlere Abnahme von einer Standardabweichung oder mehr),
Stress nahm mit einer großen Effektgröße ab (d≈0,93, d.h. eine mittlere Abnahme von fast einer Standardabweichung),
Angst nahm mit einer mittelgroßen Effektgröße ab (d≈0,67, d.h. eine mittlere Abnahme von etwas mehr als einer halben Standardabweichung).

88% der Teilnehmer erreichten eine zuverlässige klinische Verbesserung(Reliable Change Index, RCI).

✅ Verträglichkeit: Die Intervention wurde im Allgemeinen gut vertragen; allerdings kam es bei ~8% der Teilnehmer zu einer zuverlässigen Verschlechterung, was die Notwendigkeit einer Nachkontrolle und Risikoüberwachung unterstreicht.

Was ist ein „d“? Es ist die Effektgröße (Cohens d), die angibt, wie groß die durchschnittliche Veränderung im Vergleich zur typischen Streuung (Standardabweichung) der Gruppe ist. Eine einfache Faustformel: 0,2 = klein, 0,5 = mittel, 0,8 = groß (und darüber = sehr groß).

Was ist die Standardabweichung? Die Standardabweichung ist ein Maß für die „typische Streuung“ einer Gruppe: wie stark die Ergebnisse der Personen vom Durchschnitt abweichen. Eine einfache Faustregel besagt, dass etwa 2/3 der Ergebnisse innerhalb von ±1 Standardabweichung vom Mittelwert liegen.

Fazit: Individuelle Familienaufstellungen scheinen eine wirksame und kurze Intervention zu sein, aber die Autoren betonen die Notwendigkeit weiterer randomisierter Kontrollstudien (RCTs).

Was bedeutet das für den Konstellationskunden?

Einfach ausgedrückt: Individuelle Familienaufstellungen sind ein privater und konzentrierter Weg, um herauszufinden, was dich in Ängsten, Spannungen oder schlechter Stimmung festhält – und wie du diese Muster sicher umkehren kannst.

Zeit: Der Prozess dauert in der Regel ein paar Monate (etwa 7-8 Treffen).

Ergebnisse: Die meisten Teilnehmer/innen erlebten eine deutliche Linderung ihrer Symptome, aber jeder Weg ist individuell. Wenn du sehr starke Symptome hast, solltest du besser einen erfahrenen Therapeuten/Psychologen/Psychiater konsultieren – die Aufstellungsmethode ist für dich vielleicht nicht geeignet oder ausreichend.

Stärken und Grenzen der Studie

Stärken: Spezifische Klinik, klare Messung, große Wirkung bei der Reduzierung von Depression und Stress, hohe klinische Verbesserung und geringe Abbruchrate.

Einschränkungen: Fehlende Kontrollgruppe und daher vorsichtiger Kausalschluss; die Ergebnisse müssen durch RCTs und längere Nachbeobachtung bestätigt werden. Die Ergebnisse gelten in erster Linie für den portugiesischen Ambulanzkontext; eine breitere Verallgemeinerung muss in anderen Ländern und Bevölkerungsgruppen bestätigt werden.

Schneller Vergleich zwischen der Erhebung 2021a und 2025a

Zusammenfassung

Eine in der Psychologie-Forschungszeitschrift APA: Practice Innovations veröffentlichte Arbeit legt nahe, dass individuelle Familienaufstellungen eine wirksame, gut verträgliche und relativ kurze Intervention sein können, um Depressionen, Ängste und Stress bei Erwachsenen zu lindern. Gleichzeitig bleibt der wissenschaftliche Standard anspruchsvoll: Es werden noch kontrollierte und längere Nachfolgestudien benötigt, um die Dauerhaftigkeit zu bewerten und mit alternativen Interventionen zu vergleichen.

💚 Wir bei Belong begrüßen und freuen uns über diese Art von Forschung, die aus wissenschaftlicher Sicht bestätigt, was empirisch schon lange klar ist – die Anwendung der Aufstellungsmethode in der richtigen Situation und mit professioneller Anleitung hat eine große Heilwirkung.

Quellen

📗 Ramos, S., & Ramos, JA (2025). Erforschung der Wirksamkeit von individuellen Familienaufstellungen bei psychoemotionaler Belastung von Erwachsenen: Eine quasi-experimentelle Studie. Practice Innovations. advance online publication.

https://doi.org/10.1037/pri0000298

ResearchGate: https://www.researchgate.net/publication/395026205_Exploring_the_Effectiveness_of_Individual_Family_Constellations_for_Adult_Psychoemotional_Distress_A_Quasi-Experimental_Study

📗 Institut für Integrierte Wissenschaften:

https://ici.org.pt/ni-ici/

📗 Konkoly Thege, B., Petroll, C., Rivas, C., & Scholtens, S. (2021). The Effectiveness of Family Constellation Therapy in Improving Mental Health: A Systematic Review.Family Process, 60(2), 409-423.

https://pure.rug.nl/ws/portalfiles/portal/177231226/famp.12636.pdf

📗 DASS-21 Psychometrie und Grenzen der Anwendung (ausgewählte Referenzen): Lee et al., 2019; Thiyagarajan et al., 2022. PubMed+1

📗 RCI (Jacobson & Truax, 1991) Rahmen für klinisch wichtige Veränderungen. Hochschule der Wissenschaften